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八大缓解孕妇呕吐的方法

摘要:八大缓解孕妇呕吐的方法: 1、针灸可以帮助缓解孕吐。 2、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。 3、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油...
八大缓解孕妇呕吐的方法:
1、针灸可以帮助缓解孕吐。
 
2、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。
八大缓解孕妇呕吐的方法
 
3、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。
 
4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃,不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭,放一些营养开胃的零食在身边,随时吃。
 
5、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。
 
6、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。
 
7、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
 
8、药物缓解,每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂,但要注意剂量。
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